译文：重新上路！如何应对思想之“墙”
在进行一些比较重要而且复杂的长期工作、也就是所谓的project的时候，有时候我们会突然地手足无措，不知道如何进行下去。也可能我们由于外部原因会将一部分工作搁置下来。当然，最可怕的是因为惰性等原因，全然失去了进行下去的动力和勇气。
当这种“翻身落马”的情况出现的时候，我们会产生一种心理上的阻碍，这种阻碍可以看做是我们头脑中的“墙壁”，使得我们很难重新开始继续先前定下的工作。这时候我们会感觉到这面“墙”非常高，于是我们越害怕攀登它，害怕解决问题，但是“墙”则会因此更加变高一些。
跳出这种恶性循环的唯一方法就是立即着手做一点有关于这个项目的事情，任何事都可以。但是这一点点小事一般来说相对于你需要的工作量来说微不足道。依然有那么多事情没有完成，我们却依然不想动手。
这里提供了一些让我们能够重新开始攀登这面“墙”，重新走上正轨的小技巧。你也许觉得其实不是什么新鲜的东西，但是当你真正试一试的时候，你会觉得它们十分有用。 而当你自如的运用这些技巧的时候，你心中的那面“墙”就会自动在你面前变矮了。
1.换个环境
换个环境是一个让你重新开始的好办法。
如果你先前是在办公室的灰白墙壁之间前工作的，试着把你的工作带回家里写字台温暖的灯光下。也许家里的气氛会让你找到些勇气。如果你一想到要坐下来完成这个项目就头疼的话，带着你的文件夹到附近的咖啡屋去吧，你也可以试试在单位里的公用休息室、甚至公园的长凳上工作。
重点在于换个风景。我们的大脑会在特定的行为和相应的地点之间建立起联系。不幸的是，这个能力也使我们在某些特定地点和“工作效率低下”之间建立了对应关系。当你在一个令人沮丧的环境里面呆的时间太长，你的大脑就可能在你进入这个环境的时候就陷入了低效率的状态。
而转移到一个新的地方去工作一会儿则会对你有好处，因为你的大脑并没有为这个新环境设定一个“联系模式”。这种情况下，重新开始你的项目要容易很多。
2. 做上20分钟
这是笔者最喜欢的方法。找个闹钟，定下20分钟的时间，答应自己一直工作到闹钟响起。这种方法对于一些不需要创造力的无聊工作非常有用。比如考试复习啊，资料录入等等。一般来说不管多么令人厌恶的任务，大部分人即使再没有耐心，坚持个20分钟也问题不大。
这个方法妙处在于，当20分钟到了的时候，你会觉得自己的确干了点什么，继续完成它也不是什么难事了。
3.限制自己
这个方法和第二个方法恰恰相反。我们可以严格尝试限制自己在某一项目上的工作时间，这个时间限制可以是半个小时、一个小时或者四个小时，任何你自己觉得合适的时间段都可以。
定好你的闹钟开始干活吧。但是当时间到了的时候，立即停止。即使你认为再干上一小会你就能得诺贝尔奖，也一定不要继续了。
等待是多难熬啊。你会在余下的半个小时里坐立不安，咬牙切齿，恨不得疯掉才好。
但是千万不要做任何与这个项目相关的事情！强迫你自己等到明天，或者是任何一个你能挤出你设定的时间段的时候。当然这是很难受的，但是与此同时你的头脑会得到一些锻炼。
当知道你只有有限的时间来完成某个工作的时候，你的大脑会在工作的时候更加努力，从而更加有效率。这种效应你不一定体会的到，但是确实存在。这样，就有了一个很奇怪但是有效地循环，你越不能做某个事情，你越想做它，即使这个事情之前一直令你有点恶心也是一样。你把惩罚变成了一种乐趣。有点变态是吧？不过有效果就行。
4. 避重就轻
常见的情况是我们有时候不知道下一步该干什么。这种时候如果完全停止，相关的项目就有可能永远停止了。
这种时候，你可以尝试忽略这个令你感到困难的部分，找到项目中可以继续下去的部分做下去。也许之后你会想出这个难点的解决方法，从而使这个方面继续下去。
举个例子。当你写一个商业计划的时候，对于预期收入这个部分拿不准。先不要管他好了，先写计划的其他部分吧。如果你需要一些收入预计的相关图表来写完其它部分，先瞎编一个，事后再用确切的数据来替换。当然你知道，有很多商业计划基本上全是瞎编的。
笔者在写论文的时候经常这么干。有时候我没有一个合适的引用文献用于某些段落，而我在下面行文的时候要提到它，我就瞎写一点东西，用文本处理器里面的加亮工具来标记它，提醒自己以后再来更改。
很多时候，当你把容易的部分写完了的时候，这些困难的部分也就变得容易了。
5. 打毛衣去
或者放风筝也不错，带带孩子，逗逗邻居的小狗。什么都好。放下令你担心的工作，做一些完全不同的、没有压力的事情吧。
我们的大脑是很奇特的，你有时候给自己太多压力，反而你的脑子会僵硬。当你不去想手头的困难，哪怕放松一小会，当你再次坐到办公桌前的时候，你会感到轻松许多。
你有没有关于“重新开始”的好的经验？欢迎和我们分享。