geek们也需要造型儿

大家好，各位GEEK、伪GEEK和准GEEK们。

作为成年人，我们必须需要出席一些正式的场合，比如朋友、家人的婚礼，学院的年终总结会议之类。即使你可以说你自己宅到这些都不必参加，但是请不要告诉我你准备穿着Tee和牛仔裤去进行你的毕业答辩。

但是不幸的是，作为GEEK的我们在fashion方面几乎一窍不通。我们的日常行头就是TEE和牛仔裤，外套大部分是套头衫或者一些卡其布的东西，脚上是万年不变的板鞋、帆布鞋或者休闲鞋。当然，这些衣服人人都喜欢，因为它们穿着舒服、易于打理。有的人也许有一套西装来专门应对相对正式的场合（恭喜你们，有一套西装几乎是我们这些在校GEEK们的最好成绩了），但是搭配得却惊人地窘迫。往往认识你的人都会发现，你在上个星期同事婚礼上和今天穿的是同一套西装。当然，你今天做出了一点变化，穿了一个帆布鞋…

不要争辩说作为 true-blooded geek 是不在乎这些肤浅的东西。有一句话说得好：“你并不是不喜欢，只是你做不好这件事。”你能说你不喜欢和可爱的女生说话？你装作不喜欢只是因为你一看到女孩子就语塞罢了。同样，作为一个心智健康的人，GEEK也希望自己穿着得体，惹人喜爱（至少不要让人厌恶吧）。

如果你幡然悔悟，跑去求助google大神。你会发现人们把正装的穿着发展成为了一门复杂的科学。约会穿着，职场穿着，夜店穿着（好吧我知道我们完全不会去夜店）等等，不一而足。但是无论那些时尚分子们的建议是什么，最后的结语总是：要适合你个人的风格。

但是我们这些可悲的人们完全没有“个人的风格”啊？

还是从基础开始学起。

作为最近才买了平生第一件西装的我，的确没啥资格和能力跟你们讨论fashion，但是幸运的是，Stepcase lifehack的wax老师也是一个GEEK，而且出于最近出席正式场合带来的尴尬，腊老师向他执着于fashion的弟弟讨教了一些穿正装的技巧。腊老师的原文，加上我本人精心调查的一些结论，在这里和大家一起分享下。

西装

我们亲爱的谢尔顿可是非常讲究的

1. 你需要（至少）三套西装

你的第一套西装应该是蓝色或者灰色的，可能带一点不太明显的竖条纹。这两种颜色应该能够应对绝大部分社交场合。在款式和厚度上，它应该是适合四季穿着的，中等厚度的西装。

第二件应该是和上一件差不多的，换个颜色，或者稍稍变化一下款式（因为缺乏经验，你的第一套西装往往不是你最满意的）。

第三套西装应该是黑色的，不是为了出席葬礼，而是为了应对那些black tie场合（比如你不小心获得了诺贝尔奖）。

如果你的工作环境需要你天天穿西装，三件当然是远远不够的。

当你把这些基本款式制备停当之后，你就可以选购一些更加别致的媳妇西服了，比如竖条纹啦、不同厚度的啦、鲜亮颜色的啦。这就要看个人喜好了，展示你独特的品味吧！

2. 毛料或者纯棉西服是不二选择

高螺纹数的料子质量更好，但是也许不太经久耐用。向导购员咨询一下，让专业人士帮你选择（是的，西服这种东西不是自助能买的）。

化纤的西服一定不能买。我本人有一次为了出席葬礼，找本科时候室友借了一件质量低劣的化纤西服，结果我自己的形象大打折扣，非常不庄重。当然化纤的面料会便宜很多，但是这点钱与你的形象相比不值一提。

3. 永远不要扣最下面一个扣子

由于爱德华八世太胖了，以至于扣不上自己肚腩上的扣子。所以延续到当代的习惯就是大家都不要扣最后一个扣子了（为了对爱德华八世表示尊敬？就因为他是第一个自行退位的英国国王么）。三个扣子的西装，中间的一定要扣，最上面的随便你。如果是四个扣子的，你知道你该怎么做了吧？但是谢尔顿同学好像不是这么穿的。

4. 一个尖头鳗（gentlemen）会在前胸口袋装上一条手帕

不用很花哨，把手帕折成合适大小的方形，然后让它从口袋伸出四分之一到一半的角就好。需要时候拿出来用，用后及时清洗。

衬衫

1. 袖口不可过长或者过短

从你的外套袖口露出衬衫袖口的四分之一到一半为最佳。

2. 领子尖角有扣子的那种不是正装衬衫

它们被分类于运动衬衫，所以和运动款的夹克一起穿（并不是指的运动服）。马球选手穿这种衬衫是为了防止他们的领子在激烈运动时翻起来戳到脸。也许你已经发现了，在这个领域很多的习惯是有历史渊源的。男性时尚的原则往往是从稍早一些的英国绅士们的打扮衍生的。运动外套？他们可不是你的阿迪短外套，想一想那些绅士们穿来打猎的衣服吧。同样的，条文领带是从大不列颠陆军的装备衍生的等等，不一而足。

3.  解开领口的话，请同时摘掉领带

你穿西装或者运动外套的时候完全可以不系领带，看看奥巴马总统。但是反之，系了领带却不把领子扣好是一个及其错误的选择。

4. 你可以一直不扣最上面的那颗纽扣

当然，前提是你没有系领带。第二颗也可以解开，但是第三颗扣子请不要动它，除非你是要去跳disco

裤子

1. 裤子的高度要适当。

江爷爷的裤带提的很高的说

裤子提得太高你看上去会像上了年纪的人，比如江爷爷；但是太低了会使你看上去像个高中生那么傻。裤腰带在你的肚脐眼下方2~3英寸是最佳（约莫是4~6厘米）。

2. 未穿鞋子的时候，裤子应该几乎长及地面

牛仔裤因为会缩水的原因，可以稍微长一点。

3. 最多一个褶子

就是那种熨烫出来的整齐的痕迹。有人可能会认为褶子会使自己看起来瘦一点，但是事实上，过多的褶子会让你看上去更胖，因为它们扩大了你的轮廓感。对于那些买来就有褶子的裤子，一条褶子就够了；至于那些本来就没褶子的，不用刻意弄出褶子。

4. 裤脚最好别翻边

裤脚翻边没啥不好的。但是没有翻边的裤子让你看起来更加成熟、有阅历和品味。

鞋子

1. 留意你的鞋子

对于一个不是时尚内行的人来说，想要说服自己买一件更加昂贵的西装，或者购买高品质的衬衫是很难的事情，因为毕竟那些中等档次的看上去也都不错了。但是鞋子是另外一回事。请买一双你能负担的价格区间内最好的鞋子，这是一个正确的选择。然后好好保养它，定期用好鞋油擦擦，不穿的时候，用鞋楦撑好收起来。因为好鞋子穿起来舒服，寿命也要长很多。我想各位都有穿了不好的鞋子而痛不欲生的经历吧。还有一点要提醒大家的是，女性往往对于鞋子很重视。所以各位交了好运的GEEK们千万不要忽视鞋子的重要性。

2. 除了球鞋之外，所有的鞋子都应该是皮质的

任何不是皮质的你都可以把它不当作鞋子了。真皮革比较透气，能够自行适应你的脚型。当然，鞋底不一定要是皮的，但是除了鞋底之外的最好都是皮质。

3. 你需要不止一双鞋子，但是不能太多

黑色牛津鞋（系鞋带的那种）、黑色便鞋（蹬进去穿的），加上棕色的一双鞋（以上两种款式均可），除去运动鞋之外，你的鞋子储备就够了。一双高帮的棕色或者黑色靴子也可以考虑（到脚踝即可）。酒红色的鞋子很难找，但是却是百搭款。但是白色鞋子你基本可以不用考虑了。

4. 鞋子越亮越讲究

那些毛面的鞋子、麂皮鞋基本上是用来配搭休闲裤、牛仔和卡其布的。亮一点的鞋子也许也能搭配休闲装，但是要看你怎么穿着了。总之，如果你要是能用它穿西服，估计就不能用来穿休闲装了，反之也一样。

5. 鞋子可以和裤子一个色调，或者更深一点。

这是唯一一个你选择鞋子来配裤子时的原则。所以，你永远不能在穿黑裤子的时候穿棕色鞋子，但是穿棕色裤子的时候可以穿黑色鞋子的缘故。如果实在不知道穿什么好，就穿黑色鞋子好了。

配件

1.  腰带要和鞋子配套。

不一定要连细节都很完美，只要是黑裤带配黑鞋子就好了。

2. 袜子要和裤子配套

不一定要完美，稍浅稍深都可以。如果没有和裤子配套的袜子，和鞋子配套也可以，再不行，那就老办法——穿黑袜子。

2. 白袜子只是在运动时候穿

只有在你穿运动鞋并且在做运动的时候才穿白袜子。

3. 领带要长及裤带

4. 试一试钱夹或者前胸式的钱包

这样可以避免你屁股上鼓出一个方形来，也能防止小偷的盗窃（当然，功力深厚的那些还是有办法的），而且显得很有品位。

5. 你只能花哨一点点

一顶华生式的软呢礼帽、一块怀表亦或是一个手镯、一件小坎肩或者一块像样的手表都可以展现你的品位，但是千万不要一起上，那样就俗气了嘛。

其实，最舒服、最有范儿的还是我们平时的geek tee和卡其布裤子。我写这篇文章只是为了让大家在不得不black tie的时候不要窘迫而已，呵呵。

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怎样才算是幸福？

几乎每个人都抱怨自己的生活。但是你有没有想过，是什么让你的生活如此不完美呢？外部环境也许的确不太好，但是你自己的原因其实是占大多数的。我今天走在路上的时候，总结了以下几点，马上写出来以免自己忘记。也算是对自己的提醒。非常散乱的东西，大家读一读，不要见笑。

拒绝不同意见

在我们小时候，自然而然地会拉帮结派，和自己最最喜欢的小朋友在一起玩儿，而有意疏远那些我们不那么待见的同学。这个是自然现象，非常正常。等长大了以后，我们就会依着同样的模式，选择那些和我们意见相同或者至少相近的书来读，选择那些赞同我们观点的新闻节目，我们中的一些甚至完全缺失了接受不同意见的能力，从而阻断了自己进步的道路。

这些现象可以理解，但是它们确实是阻止我们进步的障碍之一。不听取那些不同的声音，即使你自己是正确的，你都无法证实；要是你不幸是错误的，你往往会变成别人眼里的怪人、不可理喻的人。

消极的思考方式

“哎呀，我的钱包丢了。我要去挂失n张卡…烦死了~”

“钱包丢了…有点郁闷…不过也好，我可以买那个我自己一直想要的钱包了！”

这就是两种不同的思考方式。可能有人会觉得后一种是一种阿q式的自欺欺人，但是你不能否认，这种“永远看着满的那半瓶水”的思考方法确实可以减轻你的痛苦，增加你的效率。我可以打包票，你怀着厌烦的心情去银行呆一下午，和你憧憬着新钱包去挂失信用卡相比，要痛苦多了。

缺少阅读和写作

这是一个被facebook占领的信息时代（当然，国内是人人和qq空间……），我们从来不去花大量的时间阅读除专业书籍之外的东西了。我这样一个平均下来每个月购买两本书的人已经被人认为是有怪癖了。

长此以往，你的聊天话题里面就只剩“我同学今天在人人网分享了……”这一种句式了。虽然随着所有的人都和你一样，笑话你庸俗的人会渐渐减少，但是你不觉得这样非常可悲么？

不要抱怨说我们的应试教育让我们养成了功利的习惯。都大学毕业多少年了还说这个？你只是不承认自己的懒惰而已。也别说没时间，每天种菜和看好友分享的时间总够你看上几页书了吧。

人类的知识和文化，或者更加特定一点是那些值得被记载的部分，往往是在电子时代来临之前产生的。E时代虽然产生了比之前人类历史总和还要多的信息量，但是负责任地说，这些信息量里面大部分是垃圾。你需要的是真正值得你记忆的东西来填充你的大脑，而不是那些仅仅是有趣的视频和分享。

缺少写作的问题也是一样。很多朋友抱怨说写政治作业讨厌，也就是说，大部分人连胡扯的能力都失去了…写作时锻炼表达能力的最重要的方式，试想你连一个基本的意思都表达不清，你还能做好什么事呢？如果你不动手写一些，你永远不会有创造力，你也永远不会成为健谈的演讲者，你也永远会在需要你口头或者纸面上真正创造些什么的时候感到无所适从。你是否有给你的爱人写一封也许肉麻但是温暖的情书？你有否给自己的朋友写过鼓励和祝福的信笺？当你想要这么做的时候，你也许就后悔没有多写点东西了

知识面窄

我的朋友们中间有很多在专业上十分厉害，令我十分佩服的人。但是离开专业的领域，我们对于其他的科学领域，以及更广泛的文化领域的知识就非常匮乏。这样就给人造成了书呆子的影响，或者是给人“只会做实验，剩下的和一般人没两样”的印象。

你知道风力发电机的具体原理么？你知道伊朗大选为什么被美国人吐槽么？你知道美索不达米亚平原到底为什么在人类历史上很重要么？这些东西不会为你涨工资带来好处，不会让你的科研文章更加受编辑青睐（当然，你如果只看重类似的理由就太让人悲哀了），但是最起码可以使你的生活丰富多彩，再退一步说，知识越多，越不会被人忽悠，不管是新闻联播还是赵忠祥老师。

懒惰

包括以上提到的在内，生活中大部分问题只有一个原因：纯粹的，毫无理由的懒惰。你抱怨你日渐丰满的腰身儿，但是却从来不去健身房哪怕一次；你抱怨作业太多，却从来不会再到期之前就开始完成它。

大部分人都有一个令人难堪的、可耻的懒骨头（解剖学位置？我不知道，也许在臀部？）。想要克服林林总总的懒惰，不是一个容易的事情，目前我也在努力中。

就我的经验来看，早睡早起是一个好的开始。

缺乏自律

个人认为自律是每个人最需要培养的技能。之所以我说它是一个技能，是因为它不是先天习得的技巧，需要后天的努力才能学会。每个人在最初的时候都不具备这个能力。小孩子们看见糖果就迫不及待地要吃掉它，即使大人告诉他等会还有更可口的蛋糕可以品尝。即使是我们大人，在下载好新的剧集之后也会全然不顾没有完成的工作而抢先打开播放器一睹为快。

缺乏自律的结果就是一连串的杯具。有的人因为没有完成工作丢掉了饭碗进而自杀了，有的丈夫没有经得起美女的诱惑东窗事发而家庭破碎了。最最轻微的，就是我们每天都因为头天晚上没有睡好而昏昏欲睡…

所以，你没有一个更好的生活状态，完全是因为你自己的原因。请停止抱怨，改变自己吧。

以上的每一条，我都打算展开来另写文章，但是鉴于我自己的lazy bone，不知何年何月才能完成……

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本文在Dumb Little Man 的Ten Essential Time Management Tips基础上改写而来

图片来源

我们在学习时间管理的过程中，会接触到很多所谓管理时间的窍门。当然，其中的一些是非常有用的，但是说实话，也有很多是完全无用的。这里，dumb little man的博客作者Ali挑选了十个对于她来说最有效的窍门。我觉得非常有道理，所以在这里翻译出来和大家分享，也加上了一些自己的理解。
不管你是自由职业，上班族还是学生，这些窍门都有用。就Ali来说，她在六年以来身份不断变换。本科生，全职上班族，半工半读的研究生以及自由职业这些情境全都经历过。所以相信她没有错。

当然，作为致力于管理自己时间的你来说，大部分都是老生常谈，但是问题是，你真的把它们运用到你的日常实践中了么？

下面我们正式开始：

每天三件要事

这就是通常所谓的“Big Rock First”。这个其实是很多时间管理方面的书籍的核心，比如我曾经购买过的《吃掉那只青蛙》。把你每天最重要的三件任务挑选出来，然后把你剩余的事务围绕着它们来安排。

如果你没有完全理解这个方法的意义，让我们打个比方：

假设你有一个罐子，三块大石头，一把鹅卵石和一些沙子，而你想把石头和沙子全都塞到容积有限的罐子里去。如果你先把沙子和鹅卵石倒进罐子，那么三块石头大概就塞不下去了；但是如果你先把三块石头放进罐子里，再把卵石和沙子倒进去，那么卵石和沙子这种细小的东西会把石头之间的缝隙填满，你就成功地把所有这些东西装进去了。

永远带着一个笔记本

我们有时候要等公交或地铁，在医院排队，坐在教室里等待上课。这些时候你是否觉得完全无所事事？的确，这些相对长期的等待时段是对于我们时间的一种极大的浪费。有的人选择在这些时候和身边的熟人聊天。好吧，这也是不错的利用时间的方法，至少可以增进感情（虽然我觉得在上课前那点时间看看教科书比较好）。但是如果你独自一人的话又该如何？

随身携带一个笔记本和一支笔，你就能够利用这些时间做一些有创造力的工作：不管是为你的新项目做一些简单的规划，还是新产品罗列一些创意，甚至是为你计划中的小说写一点点剧情，亦或是画一点点个人风格的插画之类。

当然，如果你有一个PDA或者能打字的智能手机，你可以用它们代替笔记本使用——记得把你的成果导入计算机。（当然，这样做方便倒是方便了，想要画画是不可能了…所以我个人比较喜欢纸质的笔记本。）

核对表是个好东西

你是否经常性地发现自己在拖延生活中的大事件，或者浑浑噩噩不知道下一步该干些什么？其实这并不一定是你懒散的问题，而只是你没有有效的记录自己进度的方法。对于差不多所有项目来说，保持进度的最好方法就是一个核对表或者清单。你可以像下面这个例子那样做：

对于你的日常重复性工作来说，核对表显得尤为重要：它们将为你节省下思考接下来究竟应该干些什么的时间。并且，它能够将大的项目分解为小的计划，而这也是避免拖延的秘诀之一。

短跑一样地工作

很多人都觉得长时间专心工作更加有效率，这其实是错误的。不可避免的，这样做很快就会精疲力尽了，反而专心不下去了。如果你每次只工作一小会儿，那么就会更加容易集中注意力。这也是为什么大部分在校学生的课程编排的时长都是20~45分钟加上十分钟课间休息的道理。（没想到我们中学时候的无聊课程表还这么有道理啊.）

如果你在工作的时候难以集中注意力，那么请试着定一个20分钟的闹钟，看看自己能够在这段时间内做完多少工作。你会发现，二十分钟集中精力地工作比懒懒散散工作两个小时的成果要好得多得多。

原文的小标题是Work in Short Bursts，有冲击的意思在里面。更加符合短时间工作时那种高效的感觉，但是我实在不知如何翻译，只得作罢。

一次一件事

我们周遭的世界正变得更加快速，人们正变得更加繁忙。也许在回复email的同时，你能够保持和朋友在微博上的联系，却并不耽误和同事的对话，而你手上正在为了完成一个大的项目汇报而打字。这种情景也许对于我们中的有些人来说司空见惯。当然，在这种情况下，你不要加班才怪…

我们的大脑其实并不像你的电脑那样可以高效进行多任务处理。其实如果把它看做palm那种单线程系统最为贴切。每次处理一个进程，就能用最小的消耗完成大的任务。（这也是我喜欢palm系统的原因之一）同理，当我们每次只致力于一项工作的时候，我们会表现得更好。这个原理其实非常简单，每次我们转换任务的时候，我们就要重新集中注意力，同时思路和行动也容易被打乱。

在实验室里，有时候不得不一边跑胶，一边离心其它实验的样品，还要兼顾到手头要看的文献或者要写的报告。遇到这种不得不多线程的时候，我的解决办法是在一张纸上为每一个项目做一个check list，以防自己忘记其中的某一个

预留自己的时间

如果你曾经读过一些个人理财方面的书，你一定会注意到“预留储蓄金”这个方法。具体说来就是每次你拿到工资、奖金的时候，就首先你打定主意要为将来储蓄起来的那部分钱存起来，防止自己乱花掉。至少对于我我来说，事实证明这是有效的。

同样地，你在时间管理上也可以使用这个方法。当然，时间并不是一笔一笔地打到你账户上的，但是你可以把每天或者每周作为一个周期来这么做。你在每个周期开始之前，就要计划好你在这个周期里一定要完成的工作，安排恰当的时间给它们，并且告诉自己在完成它们之间，不要去做那些不太重要的事情。当然具体效果有时候也要看个人意志力，但是总体上说，比没有计划地度过效果要好得多。

你可以在每天工作前的一个小时，梳理一下自己今天的目标。（当然，做家务不在此列，如果家里实在是乱得不行，你可以下班以后再来处理，该工作的时候就要工作。）

保持充分睡眠

很多人为了多做些事会减少睡眠时间，殊不知这样是最影响工作效率的。当困到口水都流到键盘上的时候，是不可能有什么效率可言的，这时候你如果不去睡觉，说不定事情没办好，还得了病，得不偿失。

当然，就像汽车耗油量有大有小，有些人可能只需要睡5个小时就能保持神采奕奕，但是有些人则需要更长的睡眠。不过无论如何要记住，一定要休息好，这才是保持工作效率的正确方法。

跟踪你的时间

每天的时间都用到哪里去了？这是一个我们经常会自问的问题。

回答这个问题的方法非常简单：在一个星期内，保持跟踪自己的时间，把你每一个小时内干了些什么记录下来。

不要以太费事为借口 ，这花不了几分钟。最多是在你的效率手册上标明每个事务完成的起止时间。但是通过这个简单的跟踪，你就可以在日后把最浪费你时间的事情找出来，并且解决它。这完全是值得的。

设定时间 检查邮箱/看校内/逛bbs

你每天早上坐到电脑前，第一件事情是什么？对于大多数人，一定是要打开自己的邮箱检查email。但是这样的话，即使是有一封邮件需要处理，你就会被困住了，也许到午餐时间的时候你发现自己实际上什么都没干。

更加现实一点的情景下，你如果打开电脑的第一件事情是看校内或者逛各种bbs，这说明你的习惯真的非常不好，那么你也不要指望一上午时间能做些什么了。

如果你意识到上述行为已经严重影响了你的工作效率，那么请定下一个严格的时间标准吧。限制你自己检查信箱、看校内或者逛bbs的时间。比如午饭前半个小时之类。相信我，大部分邮件不需要你马上回复的，校内或者bbs则更是多你一个不多，少你一个不少的东西。

委派掉你的任务

其实，把事情委派给更加适合的人来做是一个节省你自己时间的最好方式。你移交给别人的事务越多，你就越有时间和能力处理对于你真正重要的事情。

这一点做起来其实不难。对于管理混乱的实验室情境来说，很多时候，你只是把任务交给本来就应该完成它的人就可以了。比如，偶尔让师姐自己配一次电泳凝胶吧、偶尔让实验员也自己订购一下试剂吧之类。

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这一年来，我最值得骄傲的事情之一就是创办了这个博客，算是完成了很多年的心愿。虽然初期宗旨不明确，但是后来基本上定位在分享一些个人管理，时间管理和个人进步方面的文章，也算是自己探索人生的一个记录，和大家共同学习，一起进步。

在新的一年里，我会继续和大家分享一些time management、self enhancement方面的优秀译文（指的是原文优秀，我的翻译还是十分蹩脚的），也会尽自己的努力把自己的心得体会写成文字跟大家分享。

希望大家继续支持我，谢谢大家，欢迎大家踊跃留言。

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这句话能够为他人和自己找到一些方向

你知道么，只要能够多说一句“thank you”就可以使你周围的人快乐起来，同时你自己也能得到回报。

如果说对象是自己的家人和朋友，你一定会同意我这个观点，因为你一定会同意他们对于你的爱和风险值得你的感谢。比如父母对你无私的支持，同事在工作上给你不求回报的帮助等等。就我个人而言，每每看见自己渐渐年迈的父母，我那虽然有点喜欢挖苦我但是句句在理的女朋友，以及那些聪明努力而且热心的同事的时候，我都觉得无论多少声谢谢都无法表达我无尽的感激之情。

不仅如此，当你去食堂打饭的时候，请试着对窗口中的阿姨说一句“谢谢”，你说不定会让她日复一日的工作变得快乐一点，让她觉得自己的工作更加有意义一些。而你也能得到一点好处，比如当你坚持了半年之久，让所有的食堂工作人员都认识你以后，你也许能够每次多得到一点青椒肉丝里面的肉丝，或者让自己的盖浇饭更加速度一点了。

相信我，正因为我们生活在这样一个每个人都吝啬于自己的感谢的社会，你的这句话更能够让人感到温暖。

普遍上的观点是，作为顾客的我们付了钱，就应该得到相应的服务，没有什么好感谢的。

但是我并不这么认为。你的这声谢谢并不是在感谢你和他们之间的合同关系，而是对他们努力工作的感谢。正因为每一个人的努力，我们的生活才能更加美好。

得到一个微笑就是一种回报

的确，我也承认也许有的人的工作做得并不那么好，比如超市里找错钱还挂着一张国画脸的收银员小姐等等。但他们的不努力并不是你不感谢他们的理由，在这里，你的这句“谢谢”也许能够成为他们转变的开始，让他们更加积极地看待自己的工作，从而更好地服务下一个顾客。

即使再微小的努力，都可以为我们的生活带来进步。

更何况，丝毫不消耗你多余能量的这一句“谢谢”，也能给你带来好处。

先不提上面提到的打菜能多打一点这样的实质意义上的好处，得到一个微笑就是一个莫大的回报。毕竟，也许仅仅因为你嘴唇不经意的开合几次，你让另一个人的一天更加美好了一些，这难道不是一种美妙的感觉？

甚至，因为你日复一日的良好态度，让你和卖蛋饼的大叔、食堂阿姨、超市的收银小妹成为了脸熟的人，每次看见你，他们也对你报以微笑，你每日的心情也会因此好一些。

即使你遇见的人都不搭理你的这句谢谢（这种情况不太可能），你至少能够得到一个有礼仪，有教养的形象。对于我自己，仅仅这个就值得了。

当然，如果你是一个绝对现实主义的人，或者更甚你是一个看到别人开心就不爽的反社会分子，你完全可以忽略我的提议。不仅如此，我也请你不要再阅读我的其他文章了。我的基本出发点都是让个人、社会能够变得更加文明、温暖和高效，所以我的文章不适合这样的人。

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你的双眼用来观瞧，你的双耳用来聆听。医师救死扶伤，律师匡扶正义。你的衣服为你保暖，你的手表为你报时。万物生来有其所。

Which way?

最近，我看到我的同事、家人和朋友们中的一些为了自己的人生意义所苦恼。别笑，也不要觉得这个论题无聊或者假大空。任何人在生命的某个阶段都会为此惆怅而苦恼，有的人成功地回答了自己，这些人往往能够成功；但不幸的是更多人都在彷徨中度过自己的青春时光，这是多么可悲的一件事情啊。

我相信每个人来到这个世界都是有一个原因的，每个人都有自己的归宿。你能为这世界上的他人做到什么，能为这世界带来什么改变，这就是每个人的人生意义。而你成功与否的关键就在于你是否能够找到”你的问题”，并进一步解决它。找到这个问题是寻找你的人生目标的过程，而解决这个问题是达到你的人生目标的过程。

那么你的命运在哪？我们看到每一天都有周围的人因为没有生活方向而痛苦、彷徨，甚至有人因此结束自己的生命。那么我们怎样找到我们自己的所在，自己的价值？

Dumb Little Man中的一篇文章告诉了我们要问自己的七个问题，通过这七个问题也许你能够找到你的人生的意义，你的目标所在。我在每一个问题后面都给出了自己的回答，你也应该这样做。而且，如果你真的想从这七个问题中得到些益处而不仅仅是阅读我这蹩脚的文字，请认真地作答，比起你的高考答题卡，这些问题的答案也许更能够帮助你。

帮助你发现人生目标的七个问题：

你喜爱做的是什么事？

你的人生目标应该是和你的爱好相联系的。世界上那些最有目标的、同时也是最成功的人们每天都做着自己喜爱的事。比尔盖茨喜欢电脑，所以他现在是世界上最广泛使用的个人电脑操作系统的编写者；奥普拉喜欢助人为乐，所以她的脱口秀成为了美国文化的一股暖流；爱迪生酷爱发明，所以我们每个人到现在都受到他的恩泽。

你的爱好是什么？仔细思考一下吧。是阅读还是写作？是体育还是演唱，亦或是绘画？你喜爱演讲和倾听吗？也许你爱好烹饪？或者说你喜欢天马行空地想象？不管你喜爱做些什么，都直接与你的人生目标紧密相连。

你如何度过你的闲暇时光？

你如何度过你的业余时间也能反映出你的人生目的。如果你在工作之余喜爱绘画，那么这是一个”航标”。你喜爱在业余时间做些可口的饭菜喂饱你的家人，这是一个”航标”，你享受和别人说话、沟通的愉快？这也是一个”航标”。总之，你不会在你的业余时间做那些你完全厌恶的事情，这总是一个铁打的事实吧。

我喜爱在业余时间阅读和学习，我对于书籍和各种知识的喜爱胜过一切。当然这也是我的航标，指向我的目标之一，成为传授知识的教师。

那么你的空闲时间里你喜欢做些什么呢？如果你更多业余时间的话你又会做些什么？你愿意去教一些孩子跳舞或者外语么？问问自己这些问题吧

你会注意到些什么？

一个好的推销员会不自觉的注意到那些做的很失败的广告，一个敬业的理发师会留意路人凌乱不堪的难看发型，一个热爱工作的设计师会注意到大街上比比皆是的失败的服装搭配（并会为此烦恼），一个能干的机械师会注意到邻居汽车的异常声响，一个优秀的歌手会注意到自己朋友唱歌总是跑调，一个成功的演说家会注意到那些完全没有鼓励作用的失败演讲。

你平时会注意到些什么呢？周围有什么让你觉得难受？

如果周围有一个做事没有条理，没有计划的人会让我感到烦乱。一个乱闯红灯的路人也会令我不齿，我也会为一个表述不明确的产品说明而恼怒，这就是我的”航标”。我所热爱的是条理性和规矩，还有明白的表达。那么在我的工作中，我会注意自己的条理性；在生活中遵守一切广泛意义上被接受的公德（即使在身边没有几个人坚守也好）；当我说话时，我则要注意我的表达明确，不让人疑惑。

你喜欢知道些什么？

你喜欢读什么样的书籍和杂志？你喜欢阅读烹饪指南还是商业杂志？无论你喜欢阅读些什么，这些都是你的”航标”。

除去专业书籍之外，我喜欢阅读一些自我提高、时间管理的书籍，还有一些科普性的杂志。这些也与我的目标相联系：我希望自己是一个搞笑高效的、不断进取的科研工作者，同时我也希望通过博客分享我在自我改进、时间管理方面的心得和技巧。

你喜欢读什么书或者杂志？如果你去图书馆，你会去借阅什么样的书籍呢？

什么能够激发你的创造力？

是绘画还是设计？建筑还是讲演，亦或是向别人推销你的小松饼的时候？呵呵。

对于我个人来说，虽然我爱好广泛，但是能够激发我的创造力的似乎只有编写故事。你知道我是一个喜爱天马行空地想象的人，遗憾的是我从来没有把我的想象写成文字记载下来，也许我该开始写小说？你看，我刚刚为自己的人生目标添加了一个很有挑战性的项目。

什么让你的创造力爆棚？你脑海中是否有一个乐曲的灵感，也许一个新的海报设计这会儿正在你的思维中盘旋。不过无论是什么，让它们成为你生命中必不可少的目标吧。

别人怎样夸奖你？

你有”粉丝”么？如果有，他们赞赏你的哪些方面？这也是个航标，举个例子说，如果没人喜欢你烧的菜，这就表明你也许不是个好厨师的料。
不管相信与否，在你的日常生活中真的几乎是天天受到各种形式的赞扬和恭维。当然，这里的赞赏并不是那种场面话，是指的那些发自内心的夸奖。人们也许会夸你能说会道，也许有人曾今赞扬过你对天文的了解。这些都是你的”航标”。

这个问题猴子我很难回答。和每个人一样，我经常听见人们对我的夸奖（这不是自夸）。其中有违心的有真心的，有场面话有实话，以我的人生阅历尚不足一一分辨。唯一让我自豪的是有时候人们会夸我认真负责。这可以成为我的航标之一。联系到我的人生目标，做一个认真负责的人是我最在意个地方，成为一个负责的教师，一个敬业的学者，一个尽职的儿子和丈夫以及父亲，这是我最想要达到的。

如果你知道你要做的事情一定能成功你会去做什么？

这个有点难以翻译，原文是What would you do if you knew you couldn’t fail?我的理解是如果你确信能做好另一件事情（而不是你目前的事业或是目标）的话，你会如何选择？如果你是纯爷们，你会去参加超级女声么？如果你有一大笔不求回报的风投，你会去辞职开店么？这种虚拟的选择也是你的人生航标。

如果我有另一个选择，比如做一个插画家之类（我的确有过企图成为一个漫画家的时期），我会如何选择？我想我还是会走科研这条路。我是一个喜爱学习新知识，企图不断完善自我，并把这些过程中的所得和人分享的人。因此我希望能做一个教师，一位好的导师和科学家，这是我不会更改的目标。

总结

这些问题可以为你找到人生的航标，它们会指引你向着最适合你也是你最喜欢的路上前行。但其中的任何一个单个的答案都不能回答你的全部问题，你要总体上审视你的回答，找到你的目标。就像一个拼图那样，所有的碎片结合到一起，你才能完整看出你人生目标的全貌。

好好地回答这些问题，就像我在写这篇文章的一个小时里做的那样，祝愿你能从中找到你的答案，确定你的方向。

感谢你们耐心的阅读。

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我的神啊工作汇报又没按时写完！！！！！

我们绝大多数人会拖延一些事情。在拖延的方面，我们总是一视同仁，无论大事小事都会拖延。有时候我们拖延一些事关生死的大事，比如戒烟；更多的时候，我们拖延那些小事，比如写完你的作业，当然，往往这些小事是看起来容易做起来难（这真是个拖延的好借口…）。

可是问题在于，我们越是拖延，我们就越难继续。我们的抗拒心理会越来越大（比如我写每周工作汇报的时候）。而且在大多数情况下，随着我们拖延的次数越多，这些任务就变得越来越难，越来越让人难受。

可能是因为我们不想去看病，所以迟迟不去处理我们的龋齿（虽然明知道越拖下去开销越大，还可能赔上一颗好牙）。可能因为那个客户非常讨厌，所以我们总是不去联系他讨论合同的问题（当然这会引起客户的恼怒，他会去联系你的上司……你可能会因此丢掉工作也说不定）。

不管你今天拖延了什么事，这里提供三步法来解决你的问题

找出原因
首先一条，我们拖延总是有理由的。不要以”愚蠢”或者”没来由的”来为你的拖延找托词。这些理由看上去符合逻辑，但是往往在它们背后有一些更深层次的原因使你不愿意去完成你的任务。

让我们对自己诚实些，完不成我们的任务具体有什么”好处”呢？比如：

• 如果你不节食，就可以想是什么时候吃就什么时候吃，想吃什么就吃什么，不用放弃最喜欢的红烧肉
• 如果你不完成作业，就有更多的时间玩儿魔兽世界
• 如果你不向那个女生表白，就不会收好人卡
• 如果你不开始写你的小说，就不需要面对你（暂时）并不是一个你想象中那么好的作家 这样一个残酷的现实
• 如果你不戒烟，就不用面对戒烟时的戒断反应，而且还能时不时抽棵烟放松下

试着找出造成你拖延、抗拒、甚至反感你计划中的任务的原因。比如你承认你不愿意打某个电话是因为害怕和对方说话（并不是因为电话费惊人，对方是话痨或者其他原因），你就更有可能提起你的勇气。

分解你的任务
第二步是分解你的任务。很多时候你拖延一个复杂项目的原因是你并不知道具体要做些什么来完成它。我们并不一定是拖延”做”事本身。而是在拖延做事之前的”想”事的过程。
通过分解你的任务，可以使克服抗拒心理更容易一些。如果你今天的计划是”写简历”，那么你大概马上会感到无从下手，感觉是个非常棘手的差事。
但是如果你把”写简历”这个任务分解了，看上去大概是这样：

• 列出我所有的学位、技能证书
• 弄清我自己的工作经历，精确到时间等细节
• 联系一两个可能的人，问他们是否愿意为我写推荐信
• 想一想我在做学生会干事的时候学到了什么技能

等等
看上去不那么吓人了吧，呵呵。

动手做才是王道

第三步自然是按照你细化的任务，开始动手完成它们。不要太去在意它们，你越思考它们会多么困难或者多么令你讨厌，你就越难开始。马上行动起来才是正道。马上埋头进去努力完成吧，你就会发现你对它的抗拒立马消失得无影无踪。

额外步骤：战胜自己

你如果仍然感到难以进行下去，原因也许在于此：在大多数情况下，你拖延一件事情的原因是因为你懒，或者觉得，恩，怎么说呢，觉得它们很无趣。

有时候你真的需要战胜你自己，接受事实，因为你必须做一些你不愿意做的事情来达成你的目标。事实上，所有值得一做的事情，所有有价值的目标，都不可能是100%容易或者有趣的。

Naomi Dunford (small business marketing blog IttyBiz)说的更好：

Every time you don’t want to do something, think you shouldn’t have too, or find yourself using words like “uncomfortable” or “nervous”, run your excuses through the Fourth Grade BS Detector. Would an entrepreneurial 10-year-old agree with your logic or would they hear, “But I don’t waaaaaaaaaaaaaaanna”?
Choose your next actions accordingly.

每次你不想做一些事情的时候，认为自己并不是必须做某件事情的时候，或者发现自己用”不舒服”、”紧张”这些字眼的时候，把你的借口跟四年级的小孩比较说说吧，看看一个十岁的、有企业家的精气神儿的小屁孩会不会同意你的逻辑，或者说，他听见你说的只是”不嘛不嘛我不愿意嘛~~~~~~~~~~~~”

如此这般，再看看你该做些什么吧。

你今天拖延了什么？你如何面对的？第一步是什么？在评论里和我们分享吧！

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其实我丢失的是我的红环自动铅笔。记忆中初中就开始使用了，陪伴我这么多年，一下子找不到了真的非常怅然若失，所以写下这么一个标题，私以为不为过。

那 是一支细杆的型号，暗红色的笔身，金属色的配件。因为时间太长了，金属部件已经有些磨损，露出依稀的红铜色。配上自带的红环铅芯，无论是写字还是勾线画画 都是非常顺手的。它的笔杆不是笔直的，因为初中时候有个朋友拿去使用的时候貌似心情不好，弄弯了它。其实同时期我还有另外一支红环，但是不知怎的只有这支 弯弯的留了下来，并陪我走到今天。

我从小时候就喜欢涂涂画画。在大学时期购买数位板之前，这只红环都是我画画的宝器。一般的自动铅笔太硬 了，勾不出漂亮的线条；而木质的绘图铅笔画了几笔线条就变粗了，非常不方便在狭小的纸张上作画，只有这个红环，有着不输给木质铅笔的美丽线条和完美的做 工，让人感到非常舒服。我曾经用它绘制卡片送给心仪的女孩，用它描绘过自己梦想的未来，大学时候也用它冲击过自己的漫画家之梦。现在想来虽然看起来一事无 成，但是这支红环是陪伴着我成长，如同一个沉默的老友，一直支持着我。现在忽然不见了，就好像自己的家人失踪了一般。但愿接下来几天我能找到它。
oioioioioiioioio

说 起来我也是个喜爱文具的人了。除去它，我还有几个用了很久的文具，比如我的笔袋是大学时期学校发的听诊器的袋子，也有几年的历史了；我的彩笔囊是小时候在 德国买的，十几年了；不知什么时候父亲曾与我的派克宝珠笔也一直在我身边，只是由于替芯稍微贵了些，一直不愿使用；pilot的M型记号笔，外表的标记都 磨掉了，可是它们几个也还是我在实验室的好帮手；还有一直断断续续地购买的德国天鹅的纤维彩笔等等。其中有很多都是经典停产的型号了。

虽然我的手写字体非常难看，但是不妨 碍我对各种笔的喜爱。我们这一代人其实并不是像现在的孩子们一样从小就接触电脑的，曾几何时，写字漂亮的小伙伴大家都非常喜爱，我这种的只能在旁边报以羡 慕的神情。现在平日的工作里大家基本上都和电脑打交道，几乎完全忘却了写字、绘画的快乐。当然，我承认无论是文字工作还是绘画，都是电脑更加快捷、迅速。 并且电脑还有其他手写完全达不到的优点。但是我觉得那种书写、绘画的快感让人无法割舍。即使有时候需要签个名什么的使用到笔，大部分人就直接抓到一支黑笔 就搞定了。那些杂牌的质量低劣的笔非常让人难过，手感不好而且漏墨之类的问题频发。于是就有人说手写手绘太麻烦还很脏，其实真正有质量的文具是让人快乐 的，配合上纸张细腻的本册，完全是一种艺术。

最近学习GTD，所以买了几支好用而不贵的笔，比如现在我的Planner 里笔套中放的晨光中性笔。墨蓝色的笔迹非常悦目，磨砂的笔杆粗细合适。个人认为这个款可能是我用过的国产中性笔里面最帅的了。还有几支便宜的纤维彩笔用来 mind mapping。下面计划购进pilot的G2，可能的话，我还想存点钱买一只lumy的钢笔，因为听说不错，而且我认为好的钢笔对于练字有很好的效果。

我 并不是说文具类的东西越贵越好，那些装饰复杂的礼品钢笔之类的我向来不屑。我只是觉得好的，适合你的笔很难找，但一旦找到了，磨合顺手了，请珍惜它们，就 像我的红环，能够陪伴你很久很久。一个做工精良的本子，也务必物尽其用。虽然书法技巧，绘画水平人人各异，有一个真正的享受书写、绘制的心就足够了。

与所有爱文具之人共勉。

update：我的红环又回来了！看来我们又要共处一段时间了，happy！

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小知识：
[尤里卡时刻] “尤里卡”原是古希腊语，意思是：“好啊！有办法啦！”古希腊学者阿基米德，有一次在浴盆里洗澡，突然来了灵感，
发现了他久未解决的计算浮力问题的办法，因而惊喜地叫了一声“尤里卡”，从此发现了阿基米德定律。后来常被科研工作者用来作
为重大科研突破时候的庆祝用语。via百度百科

实验台的同事之间 尊重他人和自己 首先一条是尊重他人。相信每一个人都有一个界限。比如实验台的台面，办公室的抽屉以及书架的空间。在这些问题上不注意，都是引起实验室成员之间争吵和怨恨的导火索，而这些是人生中最浪费时间的事情了。 当然，你也要严守你的界限。由于我们国家传统文化以及长期以来的集体主义教化，你的很多同学、同事可能不注意尊重你的界限。这种时候，你可以严肃但是不伤和气地阐明你的观点，那么冒犯的人只要不是太愚钝，下回都会注意的。 QQQQQQQQQQ 师兄师姐 他们是比你早进入实验室的，对于实验室的情况熟悉，也掌握着你可能未曾听说过的实验技巧和独创的科研想法，无疑是你学习的首要对象。 但是并不代表你要像仆人一样言听计从，从他们那里学习东西也需要讲究一些技巧。我这里不会解释具体的人际技巧，只涉及时间管理的方面。 如果他们邀请你参与他们的实验，请乐于接受。对于学习阶段的你来说，一切参观或者动手的机会都是宝贵的。而对于已经熟悉的来说，可以斟酌一下会不会占用你自己项目的时间来完成别人分内的工作。但是一般他们不会要求较高年级的师弟师妹帮助实验，所以这方面问题不大。例外情况就是如果有个师兄想要去偷菜而让你做一个小实验的话绝对不理他（当然一般实验室没这么不靠谱的人）。 但是如果他们要求你为他们进行私人性质的服务就是另外一个问题了。对于一些举手之劳，比如去食堂吃饭的时候带一份盒饭之类完全没有理由拒绝；而像跑下实验楼取死人私人快递这种事千万不能答应，因为这类事情会像滚雪球一样越来越多，最终你会沦为外卖小弟一样的角色，从而消耗掉你大量的时间。千万不能因为想要to be nice而干这种傻事。 QQQQQQQQQQ 师弟师妹 他们是可爱的小家伙们，尊敬甚至有点崇拜你，感觉不错吧？但是要小心，不能被可爱的外表迷惑。 在你的项目允许的情况下，请尽量叫上他们一起实验。即使只是观摩，对于他们也是很好的学习，你也算是尽了责任。在实验难度不高的情况下，请他们为你动手，也是节省时间的好办法。 但是记住，用人不疑疑人不用。相信他们的能力，不要每次做试验都像母鸡一样看着他们，这对于你的时间是一种不必要而且令人遗憾的浪费。请去规划一下你的项目，补充资料，进一步设计，总之，做些有用的事情。但是当他们弄砸了事情的时候，要严肃批评，这样他们就能够从中学到更多，而且下次不会犯同样的错误了。 QQQQQQQQQQ 同事 这里指的是分享一个项目的合作者。 首先作为合作者，你们的第一要务就是把各自的职责划清，剩下的就是各司其职了。当你完成了你的部分，而因为对方的关系拖延了进度，请务必有礼有节地提出质疑并商量解决。而且，如果这种事情一再发生，不能姑息。最后通牒无效的情况下，请导师出面解决甚至是申请更换课题都可以。因为你在研究生阶段这么几年的工作时间太有限，完全经不起耗。 如果拖延的合作者是你的师兄师姐，你不是这个项目的主导，这种情况就比较尴尬。你也许会重复无效的劳动而毫无成果，即使项目完成后的文章里也不一定有你的好处（请原谅我这么现实）。有两个解决办法，一个是提出退出，更换一个项目。反正你不是主导，导师一般不会拒绝。二是一个折衷的办法：你可以利用对方拖延的机会自己做一些实验，实现自己的想法。即使利用这些时间读读文献也是对时间的妥善利用了。 如果你觉得你的师弟师妹懒惰而低效，请直接批评他们，无效的话就考虑把他们从自己的课题劝退。 QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQqqqqqqqqqqqqq 和以上这些人相处中，你们之间的话题也会多种多样。以下是几种应该避免的状况以及应对方法。 –聊天 恩，这是人际关系建立中最基本的一个内容。你当然不能每天和国画一样耷拉着脸谁都不理，因为这样会让你变成没人喜欢的家伙，成为实验室没有存在感的可怜家伙（当然你自己不一定察觉）。但是你也不能没有原则地奉陪到底，又不是说他们给你钱还是怎样。有时候，平常的聊天会变成冗长而沉闷的马拉松，而你也没有办法中止这个缓慢而痛苦的过程。 建议 当你确实很忙的时候，你一般只要抬起头告诉对方自己现在有点事情要做，过一段时间再和他交流，然后埋头继续做事，一般知趣的人就会不打搅你了。 对于有话痨前科，而话题不是你感兴趣的内容，就要勇于说不。 当你在谈话的中间感觉这个对话要转变为不情愿的持久战的时候，可以在对方讲完一句话的间隙，礼貌地表示现在你有更加重要的事情需要处理就可以了。 –抱怨的 在实验室生活中，每天都会有这样那样的不如意，实验室中的每个人都逃不过。不管是研究生还是博士后，实验员还是保洁员每天都会有说不完的苦闷。自然地每个人都会寻求一点发泄的渠道，这是人的本能，而找个人抱怨抱怨倒倒苦水是大众化的选择。但是如果你不幸地被抓住倒苦水，可就不那么愉快了，相当于你成为了一个”情绪垃圾桶”，耽误时间不说，还容易被拉倒负面情绪之中去。 建议 礼貌地忽视 即使你有相似的苦恼也是如此。两个人在那里和小媳妇一样自怨自艾没有任何用处。在负面情绪的问题上，绝对不是用加法而是用乘方计算的。为了保证你的心情愉快和节省你的时间，还是礼貌地拒绝别人比较划算。 已所不欲，勿施于人 同样地，你有什么苦恼的时候，建议你多些自省，少些埋怨。即使实在没有解决办法要找人倾诉，去找那些你爱的和爱你的人吧，父母兄弟或者你的男女朋友，他们会敞开心扉接纳你的。当然，如果你幸运地在实验室内部拥有一位知心朋友，他也是可以倾听的，前提是在工作时间之外，不影响对方工作的前提下。 –争吵 像先前说的那样，绝对不要介入任何实验室的纷争。如果有人冒犯了你，或者误解了你，说出事实，然后转身走开即可。你绝对不想把时间浪费在既没有任何产出、还会使你心情郁闷的事情上。 QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ 实验作为我们工作的主要内容，占去了我们每天的大部分时间。学科特点不同，可能对于时间安排等等不太相似，但是有一些基本原理是共同的。 –做好计划 没有比摸着石头过河的实验更糟糕的了。在进行一个实验操作之前，请弄清你的实验步骤和方法。查阅相关试剂和仪器的说明书，确定试剂用量，仪器的参数设置等。不管是多么熟悉的实验，一定要写下protocol。实验进行中完成一项划掉一项。 –尽量不要多线程 在高年级同学实验比较忙的情况下，很有可能是几个实验挤到一个时间段进行。虽然熟练的技巧可以使你避免忙乱，但是鉴于大脑的RAM太小，出错在所难免。而返工的实验室最耽误事而且是最打击人的积极性了。尽量一次完成一个实验，实在来不及，请你的师弟师妹们帮助你。 –及时刹车 当你认为一个项目已经走入死路，无法继续的时候。叩开你导师的门是最好的解决办法。继续投入时间在一个你没有兴趣的课题上是对于生命的浪费、对于科研的亵渎。和你的导师探讨以后，可能在他的帮助下你就能找到这个项目的新方向，解决之前的困局。也有时候这个项目确实气数已尽，那么不要犹豫，请放弃吧。有的导师可能看不出你的项目已经咽气了，请继续跟他分析原因，千万不要在倒是不知情情况下随意扔掉一个项目。 QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ 基本上这前后两部分文章已经把我最近想到的都概括了，这只是我个人的看法和经验，如有您有什么不同的看法和见解，自己独门的时间管理的绝技，还请留言分享。谢谢。

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在我这几年的实验室生涯中，深刻感觉到时间的宝贵。无论对于有志于科研的同学，还是兴趣不大的人，这几年的时间都是不能随便浪费的。毕竟二十岁到三十岁之间正是一个人开创事业的大好时机。而我自己深感在之前的两年半里，浪费了很多时间。我想在这篇文章里和大家分享的就是我个人的一点点反思和经验。

要想清楚自己要什么。

这个忠告是以前我很尊重的两位师兄在食堂吃饭时候告诉我的。现在，这两位师兄一位在外企工作，另一位去了国外继续深造。不知他们自己怎么认为的，但是我认为他们都比较成功的利用了自己的时间。

如果想要让你的这几年青春不被你自己愚蠢的浪费掉，首先要摒弃得过且过混一个文凭就得了的想法，这种无异于自暴自弃。当然，我接触的大部分研一的学弟学妹都是踌躇满志很有想法的，这很重要，也是一个好的开始。

就像任何时间管理的书籍一开始告诉你的那样，最重要的一点就是把你的时间用到你认为最重要的事情上，这就是所谓”要事第一“。但是要确定你的要事是什么，首先要知道你自己的真实想法。

GTD里有一个人生高度的概念，大概意思就是让我们要在一定的高度上思考我们的生活。你的”原则”是什么，然后以这个为出发点，规划你的生活，包括你的目标，你最近3-5年的计划，一直到用它来指导你的下一步行动。

同样的原理也可以用来规划你在研究生生涯的3-6年。

你到这个学校，这个导师门下是为了什么？这个每个人的答案都不同，有人是为了获得一个文凭，有人更进一步为了一个名校的光环，有人把这段经历作为出国深造的跳板，也有人是真心仰慕导师的威名，想要做出一番成果。这些都是你自己决定下来的，并没有好坏对错之分。

关键在于，你一定要切实把你的时间用到你的目标上。这就得从制定一个完整的计划开始。如果你是想要出国深造，你的G托是不是要准备一下？如果你想要留校，你是否要确认下自己能否达到留校的条件，等等。你要有一个实现你的目标的计划。

然后就是执行这个计划。当然，作为实验室的一员，你会接受导师的各种指令进行一些实验，你还要上课，也许你的师兄师姐的项目还需要你参与。也就是说你的时间并不完全属于你。这没关系，你只要在属于你的时间内完全按照自己的计划进行就可以了，更何况上面提到的任务很多时候都是你计划的一部分。

至于制定计划，各人不同，我也无法提出什么好的建议。我刚开始自己的研究生涯的时候和所有信心满满的研一小子们一样，想要做一番大事业，好好拿个PhD，然后出国深造。当然这个总体计划没有什么变化，只是我在具体的规划和目标具体实现方面遇到过一些问题，我也希望大家不要再犯我的错误。

最重要的一条，你的目标虽然应该保持不变，但是具体的规划是可以有浮动性的。在我们实验室，很多同学（当然包括我自己）都经历过想搞好科研，但是不知道如何下手，觉得老板不指导，实验室方向不准确的心理挣扎期。现在回过头看一看，确实是很痛苦的时期。具体解决办法每人都不同，我自己的办法是强迫自己去做事情。比如你也许认为手头上的项目不靠谱，但是你可以试着去做一段时间；而你确信这个项目没有前途，或者不适合自己的时候，也要勇于说不，即使是要面对导师的怒火也不能退缩。

接下来我想说一些具体的情境，也是我几年实验室生涯对于时间管理问题上的阶段性总结。大多数也是我自身血的教训。

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总体原则

牢记你的目标，勇于说不

这个NO不但是对同事、导师，更重要的是对自己。凡是和自己的总体目标不搭界的事务，无论是谁要求都不能去做，包括你自己。要知道，虽然说不是一件非常困难的事情（尤其是当你属于实验室的小辈的时候），但是节省的时间量绝对是巨大的。

凡事要有个固定时间

就像一日三餐一样，你每天的日程要有规律。如果没有规律随性而为，很容易陷入时间黑洞。明明干了很多活，感到疲惫不堪，也貌似颇有成效，但是总结一下其实没有成果。设想一下如果你是一个在战场战斗的战士，你是看情况到处乱打有效率，还是按照预先的战术安排来进攻有效率？

要有规律的回顾

回顾其实是GTD里面最重要的步骤。即使你不使用GTD系统来管理你的时间和事务，你也需要养成按期回顾的习惯。每天工作结束，看一看今天的实验有什么成果，记录下来，今天应该完成的背单词任务完成了没有，为什么没完成。每个周末抽出几个小时，看看你自己的项目有了什么进展，实验计划有什么可以更加完善的地方。这些也许很平常，但是没几个人能做到（包括我自身也做不到，非常惭愧），但是做到的人，往往是那些能够获得成功的同学。

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电脑

在现在的实验室生活中，计算机的重要性不言而喻。可以说你靠它工作，也靠它娱乐。大部分研究生除了吃饭、睡觉和做实验之外，几乎所有的时间都在键盘前度过（如果是信息科技的同学更是如此）。到实验室的学生办公室看看，一般来说都能看到一个以往在网吧才能看到的景象。

我个人认为，电脑其实是我们研究生生涯中面临的最大的时间黑洞。尤其是现在的internet上有趣的东西太多，你的注意力非常容易被分散，稍有不慎，整个上午的时间就会消失在网上的闲逛之中了。

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–即时通信

这里说的是QQ，MSN和Gtalk等即时通信类的软体，我自己非常依赖的Twitter也可以勉强算在其中。

这些东西当然是必不可少的。毕竟你靠它们联系同学，甚至联系试剂供货商等等。用Twitter的话还能够即时得到你想知道的讯息。

但是非常不幸的是，很多时候我们自己窝在键盘前面和其实不是太熟的老同学聊天，而不去看看文献。对于我个人，还经常傻逼一样对着手机上的gravity看推。那么，如何应对呢？

建议：

工作时候一定要关闭它们

当你需要在电脑前用大段的时间来完成一个任务的时候必须如此。即使你隐身了，你看见右下角的闪动也会很难抑制自己去双击的冲动。比如查看文献啊，写实验记录之类需要很强逻辑和大脑工作负荷的工作时，没有什么比一个MSN聊天对话框更能降低你的效率的了。

平时一定要隐身

相信我，你的同学中总有那么一两个人，即使在你切换到”busy”状态时候也会发来”在吗？”这种讯息的。所以，隐身是必须的。

群消息设为接收但是不显示

这里是QQ的设置，其他的类推。群里面的大部分是无意义的闲聊，或者是你不一定关心的讨论，所以即使屏蔽了也无所谓。但是为了不错过什么好事儿，比如同学聚会搓饭之类，还是接收吧，呵呵。

其实我个人现在基本不使用QQ或者MSN了，除了推特。因为有重要的事情的人，或者你关心（或者关心你）的人想要联系到你，总会有你的手机号码的。

推特的话，关掉桌面的客户端，gravity设置为手动更新是我的选择。

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–SNS

不知道这个术语的同学，可以理解为人人网和开心网这类的。

为了联系老同学，发表自己的意见等等，个人认为有个账号是必要的。但是上面的网页游戏比如农场之类绝对是时间杀手（题外话，所以我比较鄙视开心网）。可恶的是这些游戏大部分设置为Deadline类的，比如你的大白菜在某一时刻成熟，想要全部收获你就要第一时间上线收割。这倒是符合时间管理上的一些基本准则。我要说的是，大部分人如果干其他事情和他们收菜一样准时，这个世界要美好很多。

建议：

不要玩上面的游戏

说实话，偷来偷去”就那么有意思么”？（见葛优在《非诚勿扰》里的经典台词）

除非你特、特别想要知道内容，不要点开好友的分享

比如”你的好友分享了XX同学的相册【结婚照】”你当然得去看看，但是”你的好友参与了投票【快来看看你的前世是什么历史人物，超准】”这种就非常扯淡了。

#这是一个明显的浪费时间的范例

每天设定一个时间段去看，强迫自己绝对不超标

假设你每天要求自己吃饭前10分钟看一下，看看好友们在干些啥，十分钟一到，马上把你的屁股挪到食堂的座位上，一分钟也不要耽搁。可以设定一些奖惩，比如你要是超了时间，中午饭就不能吃肉圆子之类的，总之要你自己心疼才行。

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–游戏

我承认，我直到最近一段时间才摆脱山口山的阴影。的确，像魔兽世界这种经典的网游，或者一些经典的单机游戏，无论从娱乐性还是艺术性上说都是空前绝后的，我个人就非常欣赏wow里面的历史和人物设定、以及美工。

但是无论如何，这些只是你自己电脑上、或者服务器上的一些字节而已。套用一句流行语，都是浮云。与你的最终成功后的喜悦比较起来，那些套装都是烂货了，你那些工会的朋友远不及你现实的家人朋友重要。

况且，对于和我一样喜欢RPG的同学来说，难道你不认为你真实生活是一个更加牛逼的role play么？

建议：

删掉

还能节省至少十几个G的硬盘空间。当然，对于非要在等待蛋白质电泳的时候追求一点自我满足，而又觉得扫雷是在太无趣的同学，可以下一点小游戏玩玩，推荐幻想游戏网。当然，和上述的SNS一样，带有奖惩的限制时间一定是必须的。

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–新闻，博客等

很好，关心时事是个好事，喜爱阅读有价值的博客文章更是一种陶冶情操的好方法。但是每每我们早上打开浏览器就要半个小时以上才能把昨晚的新闻浏览完，怎么办呢？

建议

使用阅读器来阅读

现在大部分新闻和博客都提供RSS订阅的功能。你可以用Google Reader、鲜果等阅读器，以及一些软件版RSS阅读器来订阅。你的订阅有更新的时候就会自动发送到你的阅读器，有点像传统的订报纸。使用阅读器的好处在于，把你所有需要关心的东西综合在一个界面里，省去了你一个一个网站，一个一个版面点击的时间。同时，他们一般还提供了很多标记为已读啊，添加到收藏之类贴心的功能，对于整理你感兴趣的信息很有帮助。

先看标题

看一看你是不是真的非常需要知道这条消息的内容，如果是，再具体阅读。如果有你想看但是太长的内容，使用标记功能（比如GR里的星标）来标记，有时间的时候仔细看看。如果没有太感兴趣的，直接mark all as Read完事儿。

#google阅读器提供了非常方便的管理功能，可以大大提高效率。

把你自己的兴趣限定在一个区域中

我曾经一段时间就在我的Google Reader里面订阅了大量博客和新闻，内容从互联网、电子一直到时事评论。每天打开阅读器都有50+的unread。后来我限制了自己的方向，退订了许多（是的当然你可以退订）。现在我的GR里面主要有几个著名productivity类的博客，时事评论只剩下了牛博，还有自己专业上的一些网站的更新。足球新闻我只在比赛之前的半个小时浏览一下我喜爱的球队的相关消息。还要提醒女孩子们的是，不要太八卦，看那些明星的八卦对于你完全完全没有任何意义！！

限定每天阅读的时间

老生常谈，还是不给吃肉圆子的那套方法。

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–email

你一定需要使用你的email来联系你的同事和导师，现在大部分的试剂供应商也会在打电话之外给你发邮件确认订单。如果你和我一样邮件订阅了专业杂志的更新，你的邮箱每天一定会更加爆满。应对这种级别的信息爆炸一定要有一些技巧才行。

建议

使用一个邮箱管理你的所有邮件账户

如果你像大部分人一样有着一个以上的邮箱，那么你需要整合它们，而不是每天一个一个地分别登陆查看新信件。最简单的办法就是win自带的outlook，或者像thunderbird这些桌面客户端。幸运的是，Gmail或者QQ邮箱也都提供了整合其他邮件账户的功能。这些东西可以使你在一次登陆后处理你的所有邮件，节省你的大量时间。顺便一说，QQ邮箱和QQ的文件传输是两个我唯一比较欣赏的QQ服务。

#gmail的邮箱管理功能

使用标签

#我目前使用的标签

用标签来标记所有的邮件，这样你在日后整理和查找时候会方便许多。如果你的邮件客户端不能使用标签功能，抛弃它，用Gmail吧。我使用Gmail管理我的gmail邮箱和edu邮箱，并且详细分类了我的邮件，个人感觉比较有效率。

重点要提一下的是，一定要设定”未处理“标签。比如那些文献订阅，你暂时不可能有时间看完，但是标记为已读之后，加上未处理标签，在某个较长的空闲时间段集中处理它们（我个人是在星期天）。

不要吝啬使用你的过滤功能

你注册了但是后来觉得没用的网站发来的信息，亚马逊的减价宣传，前男友的回心转意的情书，这些就直接扔到垃圾里并且设为”这些是垃圾邮件”吧！

不给吃肉圆子！

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–文献和实验数据整理

现在的实验手段日趋电子化，你的数据大部分一定都是电子版本的，日积月累会产生很多，而且往往非常重要。如何处理？

备份！备份！备份！

用你的移动硬盘，你的邮箱空间，不管是什么都用上备份你的宝贵数据吧！要知道，这些东西对于研究生的你比你的银行存款还重要。个人推荐dropbox，在你能够上网的情况下可以在你的多台电脑甚至手机上同时同步你的资料，也可以和同事分享你的资料，免费的2G空间。当然，在GFW（还有这里）存在的情况下，有个移动硬盘也许是更靠谱的选择。

归类整理

这个无需多言，每个人都有自己的整理系统，关键在于你需要资料的时候，马上就能够找到它。

尽量电子化一切

比如我们生物专业的很多电泳图片之类。保存一个电子图像绝对比你保存一张胶片容易许多。（当然，胶片也一定要保存好，尤其是用来当做文章的数据的情况下。）

使用文献管理软件

endnote倒是一个不错的选择，尤其其根据目标期刊自动选择引文格式的功能非常贴心。就我个人来说，因为没有解决版权和价格的天平问题，在没有写文章之前，传统的文件夹方法也够我使用了。

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(待续……)

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