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坚持锻炼的8点建议
从去年夏天开始慢跑，算起来已经断断续续也跑了挺久了吧。
和大多数想要慢跑的人一样，我最早是为了减肥，同时也为了锻炼一下我自己的毅力。上中学的时候，我就是长跑苦手，所以也想要看看自己能不能坚持下来。事实证明除了冬天太冷的那段时间外，大部分时候我都是能够保持这个良好的习惯的。
我也有想要放弃的时候，但是所幸的是，我都坚持下来了。
下面，我把自己总结的一点关于坚持锻炼的几点建议和大家一起分享。
因为没有参与健身房锻炼的经验，所以下面我都以慢跑作为例子。
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